29 toukokuuta 2013

DIY: pinnasängyn reunapehmuste

Muutama viikko sitten päätin tehdä M:n pinnasänkyyn reunapehmusteen. Hintaa koko hommaan tuli vain noin viidentoista euron verran - kun ite tekee niin pääsee halvalla, mutta saa kuitenkin tismalleen sellaisen kuin tahtoo. Googlettelin vielä reunapehmusteiden hintoja, aika tyyriitä tuntuvat olevan. Hinta alkaen noin neljäkymppiä ja löysimpä melkein sadan euron hintasiaki. Suosittelen siis tekemään ite! Jos tekee itse tällä ohjeella, kannattaa kuitenkin aina välillä kokeilla pinnasänkyyn reunukkeen sopivuutta. Vaikka tämä ei ollut vaikea tehä, piti aika paljon koko ajan pähkäillä, että mites tämä nyt menee jos ompelen tästä ja teen näin ja näin... Mistään en ohjetta tähän kattonu, tämä syntyi omalla oivalluksella ja minun kolmen ihanan siskon pienoisen pähkäilyn avustuksella ;)
Tämä ohje on 120 x 60 cm kokoisiin pinnasänkyihin. Tarvit 1,65 metriä kangasta, joka on 150 cm leveää. Kangas on EMMIE RAND, Ikeasta. Kankaan mittaan on laskettu kaikki saumavarat. Lisäksi tarvii sakset, nuppineuloja, ompelukoneen, liitua piirtämiseen, muistilapun jossa ohjeet sekä senttimetrimitan. Pehmusteeksi käytin kaksi vanhaa huopavilttiä, jotka laitoin päällekkäin. Kaupoissa myydään myös halpoja huopavilttejä, esim. Ikeasta niitä löytyy alle kahella eurolla. Lisäksi kiinnitystä varten tarvii satiininauhaa 7,2 metriä. Satiininauhan ostin tiimarista (10 metriä), maksoi pari euroa.

 Leikkaa kangas viiteen 33 cm leveään kaistaleeseen. Yhden kaistaleen koko on siis 150 x 33 cm, kuvassa ovat kaksinkerroin. Laita aina kahden palan oikeat puolet vastakkain ja surauta ompelukoneella reunasta. Tee näin kaikille paloille, eli viidestä kaistaleesta syntyy yksi toooosi pitkä kaistale, jonka koko on noin 33 x 730 cm (kun saumavaroja on joka saumassa pari senttiä).

 Taita kangas kaksinkerroin oikeat puolet vastakkain, eli päältä katsottuna kangas on noin 33 x 365 senttiä (saumavaroja on edelleen jäljellä n. 5 senttiä). Leikkaa ja ompele myös huovasta samanlainen pitkä kaistale. Pehmuketta varten tarvii kaksi kappaletta 33 x 360 cm kokoista huopaa. Valmiina 30 senttiä on siis reunukkeen korkeus (saumavaroja lähtee pois pari senttiä) ja 360 senttiä sen koko pituus.
 Laita huopapalat kankaan alle. Kerroksittain on siis neljä eri kangasta: kaksi päällykangasta ja kaksi huopaa. Laita kankaat toisiinsa kiinni nuppineuloilla reunasta ompelua varten.
 Leikkaa satiininauhat kahteentoista 60 sentin palaan. Taita palat kaksinkerroin ja laita ne ennen ompelua kankaiden väliin 60 sentin välein molemmille puolin (paitsi toiseen päätyyn). Tällöin kiinnitysnauhat tulevat pinnasängyssä joka nurkkaan ja pitkien sivujen keskelle (6 kpl). Nauhat tulevat sekä reunukkeen ylä- että alareunaan, eli niitä on 12 kpl.
 Satiininauhojen päät jäävät siis ulkopuolelle ja nauhat itsessään menevät kahden päällykankaan väliin. Kun ompelu on tehty ja kankaan kääntää oikeinpäin, satiininauhalenkit ilmestyvät esiin.
 Sitten vaan ompelemaan, sur-rur-rur! Ompele siis kangaskaistaleen molemmat reunat. Toinen pääty on jo valmiiksi kiinni, mutta toinen jää auki. Kun olet ommellut, käännä koko työ nurinpäin ympäri, jotta kankaan oikeat puolet sekä satiininauhat paljastuvat ja huovat sekä saumat jäävät sisälle piiloon.
 Kun työ alkaa olla melkein valmis, ompele vielä auki oleva pääty kiinni toiseen päätyyn. Käännä avoimen päädyn reunat sisällepäin ja sujauta kiinnioleva pääty toisesta sisään, jotta pitkästä kangaskaistaleesta muodostuu iso "putkilo", tai siis sellainen joka ei ole mistään kohdasta auki. Ompele putkilo nyt kiinni niin, että ompelet kankaan päältä vain suoralla ompeleella. Lisäksi ompele suoralla ompeleella jokaisen satiininauhan kohdalle kankaaseen suora ommel (ylläolevassa kuvassa), sekä myös satiininauhojen väliin. Suorat ompeleet tulevat näin ollen n. 30 sentin välein koko reunukkeeseen. Tämä takaa sen että reunus pysyy sängyssä paremmin pystyssä eikä ole sellainen lötkö.


 Näin satiininauhat tulevat kahdestatoista eri kohdasta reunuksesta ulos. Solmi nauhat kahdelle solmulle - näyttää rusetilta!

 VALMIS!
Kyllä pikkupiikun nyt kelpaa yöt nukkua. Hauskasti sopii myös Pingu-mobiilin raidat uuteen reunapehmukkeeseen :) Ollaan ostettu M:lle uusi pinnasänky Ikeasta, mutta se ei mahtunu meän autoon ja saadaan sen tänne vasta muutamien viikkojen päästä. Mutta lisää siittä sitten myöhemmin!


26 toukokuuta 2013

Punttisalisali

KE = Sain treenata oikein rauhassa, M nukkui kotona kiltisti koko minun treenin ajan - ja itseasiassa vielä puoli tuntia senki jälkeen ku tulin kotiin. M ei tavallisesti nuku hirveän hyvin päikkäreitä, mutta onneksi keskiviikko oli poikkeus :) Sain ihan kunnolla salilla hienki pintaan, oli hyvä fiilis ja kaikki meni aikalailla nappiin. Nyt otin treeneihin mukaan pudotussarjat, jotta saan vähän volyymitasoa nostettua. En tiedä miten ne oikeasti-oikeasti merkitään, mutta mie merkitten ne nyt näin: esim. reiden koukistus koneessa istuen, ensin oon tehny niin monta ku jaksan 3 laatalla, sitten vähentäny painoja niin että on 2laattaa+10lbs ja tehny taas niin monta ku oon jaksanu ja taas vähentäny jne. Eiköhän tuosta jotenkuten selvää saa.
- juoksumatto 5 min.
1. yläsoutu vipukoneessa 15kg/4x11-15
2. alatalja v-kahvalla 15-20kg/4x8-13
3a. kylkitaivutus selkäpenkissä +5kg/4x10
3b. selkätaivutus selkäpenkissä +0-5kg/4x10
4a. reiden koukistus istuen koneessa 3laattaa--2laattaa+10lbs--2laattaa/4x16-20
4b. reiden ojennus istuen koneessa 3laattaa--2laattaa+10lbs--2laattaa/4x14-19
5. pohjesetti seisten koneessa 22.5kg/50
6. pakarapotku koneessa 10kg/4x15
64 min.
PE =  Keskiviikon yläsoudusta vipukoneessa mulla oli tullu ojentajat kipeiksi (älkää ees kysykö miten onnistuin siinä), joten päätin tehä vain yhen ojentajaliikkeen. Se meni kyllä oikeaan osoitteeseen, sain jopa hieman pienen pumpin kaltaista tuntemusta lihakseen ;) jihuu! Hauiksetkin tulivat kivasti kipeiksi, uskon että se on nuiden pudotussarjojen ansiota. Niiden tekemistä täytyy siis jatkaa.. Tarkotus oli mennä salille myös sunnuntaina, mutta huonosti nukutun yön jälkeen päätin että tärkeämpää on lepo (...ja pskasen asunnon siivoaminen).
- juoksumatto 5 min.
1. penkkip.kone 3laattaa--2laattaa+10lbs--2laattaa/4x8-12
2a. peck deck 13.5kg+5lbs/4x9-12
2b. takaolat koneessa 13.5kg+5lbs/4x8-13
3a. pystyp.kone 2laattaa--1laattaa/4x9-15
3b. vipunostot koneessa 1laattaa+15lbs--1laattaa+5lbs/
4. hammerkääntö käsip. 5kg--4kg/4x12-16
5a. hauisveto smithissä 12.5kg/4x12-14
5b. olankohautukset smithissä 12.5kg/3x9-11
6. ojentajat taljassa 4laattaa--3laattaa/4x8-13
7. vartalonkierto koneessa 3laattaa/3x6-8
60 min.

21 toukokuuta 2013

Herkkua!

Tänään siskoni ja tämän avomies olivat meillä syömässä. Laitettiin kevyesti syötävää: salaattia ja valkosipulipatonkia. Jälkkäripuoli olikin sitten vähän reilumpi ja runsaampi: vohveleita ja cupcakeja. Mmm-mmm-mmm! Yhdessä kokkailu oli tosi mukavaa ja sitä kyllä pitäisi ehottomasti harrastaa useammin.





17 toukokuuta 2013

Salitreenit, viikot 19 ja 20

LA = Äitienpäivää edeltävänä lauantaina heräsin jo ennen kahdeksaa ja päätin lähteä heti aamutuimaan salille kun M laittaa päikkäreille. Salilla olin jo sitten hieman yhdeksän jälkeen. Väsytti kyllä aika paljon, mutta ihan kivan treenin jaksoin kuitenkin vetää. Päätin PT:ni (siis Laurin) kanssa että minun on parasta treenata neljä kertaa viikossa 2-jakosella ohjelmalla, eli koko kroppa tulee treenattua kahdesti läpi viikon aikana. Ekana treenipäivänä treenaan rintaa, olkapäitä ja käsiä, toisena päivänä jalkoja ja selkää. Kuulostaa ehkä vähän hullulta etten treenaa selkää samana päivänä kuin yläkroppaa, mutta koska en saa vielä kyykätä, niin jalkatreenipäivänä liikkeitä ei ole hirveästi, joten selkätreeni oli pakko ympätä jalkatreenin oheen. Molempina treenipäivinä aion treenata myös vatsoja.
- juoksumatto 5 min.
1a. vinopena käsip. 4kg/4x12-15
1b. levitys käsip. 3kg/4x13-15
2a. pystyp. käsip. 3kg/4x11-13
2b. viparit 1kg/4x12-16
3a. ojentajat taljassa tangolla 3laattaa/4x12-15
3b. yhden käden ojentajat taljassa kahvalla 1laatta/4x3-6
4a. hauiskääntö käsip. 3kg/4x12-14
4b. hammerkääntö käsip. 3kg/4x10-12
5. takaolat koneessa 13.5kg+5lbs/4x10-13
5. vinot vatsat 4x10
6. kylkitaivutus selkäpenkissä 4x10
60 min.

MA = Treeni jäi pikkusen vajaaksi ja lopussa tuli aika hoppu, kun Lauri soitti että M on heränny päikkäreiltä eikä suostu syömään tuttipullosta eikä nukkumaan - kintturoi vain. Pohkeet siis jäi kokonaan tekemättä ja loput liikkeetkin tein ihan supernopeaa pikavauhtia. Kotona onneksi M oli rauhoittunut ja leikki kiltisti isänsä kanssa leikkialustalla. Vaikka pohkeet jäiki tekemättä, niin se ei haittaa. Sain kuitenki hyvän treenin vedettyä ja jalatkin oli seuraavana päivänä vähäsen kipeinä.
- juoksumatto 5 min.
1. ylätalja leveä myötäote 4-5laattaa/4x10-13
2. alatalja v-kahvalla 3laattaa/4x8-11
3a. reiden ojennus istuen koneessa 2laattaa+5lbs-2laattaa+10lbs/4x12-15
3b. reiden koukistus istuen koneessa 2laattaa+5lbs-2laattaa+10lbs/4x12-16
4. pakarakone 10kg/3x13-15
5a. vinot vatsat 3x15
5b. lantionnostot +10kg/3x15
6a. reiden sisentäjät koneessa istuen 25kg/4x9-15
6b. reiden loitontajat koneessa istuen25kg/4x10-15
7. vartalonkiertäjät koneessa 3laattaa/3x5-10
52 min.

TO = Salille lähin hyvissä fiilingeissä, mutta salilla sitten tuli vähän outo ja heikko olo. Treenailin kuitenkin menemään aika kovaa tahtia, mutta treenin loppua kohden alko tuntumaan siltä että ei tästä tuu mitään... Väsytti ja heikotti. Vaikka ulkona oli lämmintä lähemmäs +20 astetta, silti mulla paleli kun treeneistä pyöräilin kotiin. Kotona palelu vaan pahentu ja hieman lämpökin saattoi nousta. Nukuin päikkärit ja otin rauhassa koko loppupäivän Onneksi olo sitten parani, eikä sen jälkeen ole ollut mitään heikotuksia :) Perjantaina en kuitenkaan uskaltanut lähteä salille ettei torstainen toistuisi, joten maanantain ja torstain treenit oli ainoat tälle viikolle. Tilasin muuten MASS.fi:stä itelleni maustamatonta heraa, saapa nähä mille se maistuu ku saan haettua sen postista...
- juoksumatto 5 min.
1. penkkip.kone 2laattaa+2lbs/4x8-13
2a. ojentajat taljassa 3laattaa-3laattaa+1kg/4x10-16
2b. yhden käden ojentajat taljassa kahvalla 1laatta/4x10-13
3a. pystyp.kone 1-2laattaa/4x7-13
3b. viparit sivuille käsip. 1kg/4x12-15
4. vinot vatsat 4x15
5a. peck deck 13.5kg/4x9-12
5b. takaolat koneessa 13.5kg/4x10-13
6a. hauiskääntö taljassa tangolla 2laattaa/4x10-13
6b. hammerkääntö käsip. 3kg/4x10-12
51 min.

12 toukokuuta 2013

Eka äitienpäivä ♥


 ♥ aamiainen sänkyyn ♥


 ♥ suklaamoussekakkua ♥


 ♥ uus kello ♥


 
Hyvää äitienpäivää kaikille äideille ♥

11 toukokuuta 2013

DIY: Kenkäteline


Laurin pappa teki meille joululahjaksi pyynnöstä kenkätelineen. Haluttiin ite petsata sekä lakata se, ja nyt se on viimein valmis. Petsinä käytettiin Mastonin pulveripetsiä, värinä 167 pähkinäpuu. Lakkaamiseen käytettiin samaa lakkaa kuin itsetehtyyn pöytäänkin. Meillä oli reilu jako: mie petsasin ja Lauri sitten lakkasi. Petsaamisen hoidin jo pari kuukautta sitten, huomatkaa pyöreä maha ;) 



 Petsattu!

Lakattu!
 
Kuva hieman vääristää, puun pinta on huomattavasti paljon kiiltävämpi kuin miltä näyttää. 


Kivalta näyttää, passaa hyvin nuihin hengareidenkin väriin :) Ehkä olis jo muuten aika viedä talvivaatteet varastoon...?

07 toukokuuta 2013

Philips AVENT

Äidiltäni sain synttärilahjaksi uuden Philips AVENT-itkuhälyttimen. Itkuhälytin on mallia SCD505 ja siinä on kahden vuoden takuu. Pikkupiiku M ei meinaa päivisin nukkua kunnon päikkäreitä, joten me halutaan nukuttaa sitä ulkona, koska tunnetustihan vauvat nukkuu paremmin ulkona. Ilman kunnon itkuhälytintä ei beibiä kuitenkaan pihalle voi laittaa, ellei sitten ole lasitettu parveke, jolloin parvekkeen ovea voi pitää raollaan. Ollaan nyt pari kertaa testattu itkuhälytintä ja M:n ulkona nukuttamista - hyvin toimii! Ensimmäisellä kerralla M viihtyi vaunuissa 40 minuuttia, toisella kerralla 2 h 15 minuuttia ja itseasiassa juuri äsken pistin sen taas ulos nukkumaan. Saapa nähdä milloin siellä herätään...


Pakkaukseen sisältyy:
~ vanhemman yksikkö + ladattavat patterit (=akku) + kaulahihna
~ lapsen yksikkö
~ 2 johtoa
~ käyttöopas
~ pikakäyttöopas
~ takuulappu
Lapsen yksikkö toimii sekä pattereilla että johdolla. Tämä itkuhälytin on todella hyvä ja monipuolinen monestakin syystä. Ensinnäkin lapsen yksikköön on mahdollista laittaa yövalo päälle nappia painamalla. Lisäksi laite sisältää useita tuutulauluja, jotka saa myöskin päällia painiketta napauttamalla. Tuutulaulujen äänenvoimakkuutta voi säätää ja biisejä voi myös skipata, jos haluaa seuraavan laulun soimaan. Page-nappia painamalla aikuisen kappale alkaa hälyttämään, jos se sattuu olemaan hukassa. Lapsen yksikköön ei tullut pattereita mukana, vaan ne on ostettava itse.
Aikuisen yksikkö toimii myös sekä pattereilla että johdolla. Ladattavat patterit eli "akku" tuli laitteen mukana. Ne ladataan laittamalla yksikköön johto kiinni ja kiinnittämällä johto pistorasiaan. Normaali latausaika on 8 tuntia ja käyttöaika 24 tuntia. Äänenvoimakkuutta voi säätää volume-napeista. Akkuvalo hälyyttää, jos yksiköstä meinaa akku loppua. ECO-painiketta painamalla laitteen voi muuttaa vähemmän sähköä syöväksi, jolloin yhteyden kantomatka lyhenee 330 metristä 260 metriin. Äänenvoimakkuuden merkkivalot ilmaisevat äänenvoimakkuuden ja niistä näkee myös lapsen mikrofonin herkkyyden: painamalla sensitivity nappia voi siis lapsen mikrofonin herkkyyttä muuttaa. Itkuhälytin on siinäkin mielessä aika edistyksellinen, että talk-näppäintä painamalla voi puhua lapselle, eli se mahdollistaa kaksisuuntaisen viestinnän. Jos lapsen yksiköstä yhtäkkiä loppuu akku tai vanhemman yksikkö kadottaa muutoin yhteyden lapsen yskikköön, alkaa link-merkkivalo palaa ja laite hälyyttää. Ei siis tartte pelätä että lapsen yksiköstä loppuis akku tai että yhteys katkeaisi, huippua! Näissä itkuhälyttimissä ei ole mitään taajuusvaihtoehtoja (1 tai 2 taajuus), sillä näissä on ainutkertaset yhteydet. Eli vaikka jollain naapurilla olisi samanlainen itkuhälytin, ei signaalit mene sekasin :) Tässä itkuhälyttimessä äänet on tosi kirkkaat eikä särinää kuulu yhtään, aivanko puhelimessa puhuis.

01 toukokuuta 2013

Vappu!

Meidän pikku perhe juhli vappua nuoremman isosiskoni perheen tykönä Torniossa. Vappuaatto sujui aika herkullisissa tunnelmissa...
...ensinnäkin tarjolla oli ihanaa salaattia, jossa oli muun muassa kurkkua, paprikaa, mansikoita, kiiwiä, fetajuustoa ja jäävuorisalaattia...
...salaatin lisäksi ruokana oli tortillaleipiä, joihin tuli täytteeksi jauhelihaa, salaattiaineksia, fetaa, creme fraichea...
...sekä kahta erilaista tulista kastiketta, maapähkinä-kookoskastiketta, jalapenoja, guacamolea ja salaattidressinkiä...
...juomapuolelta löytyi limua, maitoa ja tietenkin itsetehtyä simaa!

Ruoan jälkeen tarjolla oli sipsiä, karkkia sekä suklaata...
...ja eihän vappu olisi mitään ilman mummon tekemiä munkkeja!

Yöllä, kun lapset oli saatu nukkumaan ja "pikkunälkä" tuli taas kaikesta mässäilystä huolimatta esiin, oli aika kaivaa jääkaapista minun tekemä suklaamousse ja herkutella vielä juuri ennen nukkumaanmenoa...