30 elokuuta 2011

Rillipää!

Hih jee! Kattokaapa mitä kiltti postinkantaja oli aamulla puottanu meän postilaatikkoon:
minun uuet rillit! Muistatteko kun muutamia viikkoja sitten voitin LensWayn Facebook-kilpailussa ilmaset rillit ja tuskailin, että mitkä otan? Muutamista lempparikehyksistä päätin sitten valita B. Lang-merkkiset kehykset, mallia BL2410. Huomasin muuten just, että tuota kehystä ei enää ole saatavilla LensWayn nettisivuilla!
Tilauksen tekeminen netissä oli tosi nopeaa, piti vain syöttää oikeat tiedot ja painaa tilaus-nappulaa. Tuotteella kesti tilauksesta saapumiseen n. 1 ½ viikkoa. Silmälasien, silmälasipussukan ja silmälasikotelon lisäksi paketista löytyivät puhdistusliina, puhdistusneste ja avaimenperä, jonka sisällä oli kaksi pikkuriikkistä ruuvimeisseliä. Muistakaahan liittyä LensWayn faniksi Facebookissa.. Arpoivat muuten taas viime viikolla 2000 ilmaset silmälasit!
Tässä ne ny ois! Mie tykkään, ne on aika kivat. Ainoa ongelma vaan on se, että olen yli seittemän vuen ajan pistäny itteni ei-rillipää-kategoriaan ja nyt ois jonku sortin identiteettikriisi paikallaan: olenko mie semmonen, joka käyttää laseja? Tulisko mulla käytettyä?
Rankkaa muuttorumbaa (joka siis on puolessa välissä) käytiin juhlistamassa oikealla mässyaterialla Hassan's Kebabissa, Haaparannalla. Samalla sain vähän testata uusia laseja. Toimivat muuten pirun hyvin ja ovat keveät päässä, mutta kun en ole tottunu näin vahvoihin linsseihin, niin reunat vähän vääristää ja välillä saatan hiukan kompuroida.
Mie söin storkebabin, joka on ihan törkeän hyvää. Tuota kastiketta voisin syödä jokaikisen ruoan kanssa..
Lauri söi "rullkebab med chilisås" joka on myös superhyvää.
Koska mulla on sen verran surkea näkö, ei näistä laseista täysin ilmaset tullu. Viien euron postituskulujen lisäksi minun piti valita ohuemmaksi hiotut linssit, joten kokonaissumma nousi 44 euroon. No ei silti paha - jos oisin tilannu nämä muuten vaan, hintaa olisi tullut 103 euroa! ;)
Mitäs ootte mieltä: palautanko vai pidänkö?

29 elokuuta 2011

pee niinku punttisali

Tässä ois sitte viime viikon treenit! Pääsin käymään vaan kolmesti salilla: olo oli välillä sen verran flunssanen, että en uskaltanu (jaksanu!?) lähteä rehkimään. Nyt on kuitenki vointi ihan loistava ja treenit saa jatkua hyvään tahtiin - jos siis vaan tässä muuttohässäkässä mihinkään puntille ees ehtii!

MA = Sain hauiksiin hyvän tuntuman, mutta ojentajiin en - kerrankin näin päin! Treenin lopuks vielä pumppailin hauiksia useamman sarjan ihan pikkupainoilla ja lyhyillä palautuksilla.
- 5 min. juoksumatolla
1. Ranskalainen punnerrus tangolla 10kg/3x15-16
2. Ojentajat ristiinvetotaljassa tangolla 15kg/4x15
3. Ojentajat narulla taljassa 2.5kg/4x15
4. Ojentajat vastaotteella vuorotellen taljassa 2.5kg/4x15-20
5. Hauiskääntö tangolla 9kg/4x20
6. Hauikset kiertäen käsipainoilla 10lbs/4x16-20
7. Keskitetty hauiskääntö 10lbs/3x15
8. Keskitetty hauis scott-penkissä paino 1/4x30
- 70 min.

KE = Ihan sairaan hyvä tuntuma selkään! Alatalja meni ihan törkeän hyvin ja mave myös! Pikkuhiljaa alan ymmärtämään koko salillakäyntiä. Siistiä! Paitsi että treenasin vatsat muka ihan piippuun, eikä ne ollu ees seuraavana päivänä yhtään kipeät.. harjoittelu siis jatkukoot.
- 5 min. juoksumatolla
1. Ylätalja leveä myötäote 25kg/4x15
2. Alatalja 15kg/4x15
3. Kulmasoutu tangolla 14kg/4x15
4. Mave 44kg/3x10
5A. Vatsat 4xmax
5B. Kyljet +5kg/4xmax
6.A Vatsaprässi 18.5-22.5kg/4xmax
6B. Vatsarutistus ristiinvetotaljassa 10kg/4xmax
- 70 min.

SU = Kolmen salittoman päivän jälkeen oli ihan kiva mennä salille. Sain olkapäät treenattua kivasti ja jopa sain niihin vähän tuntumaaki (ohhoh!). Vinopena ja penkki tuntu ihmeellisen raskailta.. Hmm...
- 5 min. juoksumatolla
1. Penkkipunnerrus 20kg/3x15
2. Vinopena käsipainoilla 5.5kg/4x15-18
3. Levitys käsipainoilla 10lbs-5.5kg/4x10-16
4. Pystypunnerrus tangolla 9kg/3x15
5. Pystypunnerrus käsipainoilla 10lbs/4x15
6. Vipunostot sivuille 1.5kg/6x10-25
- 80 min.

23 elokuuta 2011

Housupäivä

Sunnuntaina kävin kahvittelemassa hyvän ystäväni kanssa joka oli käymässä kotiseudullaan Torniossa pitkästä aikaa. Hän antoi mulle aivan ihastuttavan nahkatakin, jota ei itse enää käyttänyt. Olen ite yrittäny ettiä hyvää nahkatakkia jo useamman vuoden ja olin enemmän ku mielissään tuosta lahjasta. Kiits!
Eilen päivällä lähin sitten kahen siskoni kanssa Ikeaan shoppa-shoppaileen. Olin jo nettisivuilta katellu erilaisia kankaita pöytäliinaa varten ja myymälässä päädyin sitten Britten Nummer-nimiseen kankaaseen. Hintaakin oli vain 39 kruunua metriltä. Nyt vaan pitäisi päästä ompelukoneen ääreen tuota vähän muokkailemaan. KUN se pöytäkin olisi vielä joskus valmis... Kankaan lisäksi ostin 19 kruunulla pussinsulkijoita ja viiellä kruunulla Iinekselle pienen susi-pehmolelun.
Kun Ikea-reissu oli tehty, lähdin vielä pikkusiskoni kanssa käymään vaatekaupoissa. Ihan ensimmäiseksi mentiin Vaarin Vintti-nimiselle kirppikselle, joka on kesän aikana avattu Tornion länsirannalla Makuunin viereen. Kirpparilla haisi hirveästi kakka (viemäri) ja asiakkaat sai nenästään pidellä kiinni.. Onneksi hajuhaitta ei taida olla pysyvä, mutta sen vuoksi me vain nopsaan koko paikka kierrettiin läpi ja lähettiin. Löysin sieltä kolmella eurolla GinaTricot'n söpöt shortsit ja kahella eurolla H&M:n leggingsit. Mulla itellä on tismalleen tuomoset leggingsit ollu jo kauan aikaa, mutta ne oli niin risat ja kuluneet että pääsin ne nyt sitte heivaamaan roskiin.
Vimppana käytiin sitten vielä Rajalla-kauppakeskuksen GinaTricot'n liikkeessä. Olen jo useamman vuoden yrittäny ettiä hyviä farkkuja, jotka ei ylitä minun budjettiä. Nyt semmoset löysin: kapeat lahkeet + korkea vyötärö + ihana väri + 19.90€ = täydelliset farkut!
Susi on jo vähän kärsinyt - Iines on purru siltä jo yhen jalan rikki.
Parvekkeella ne kahestaan vahtii!

22 elokuuta 2011

REENEJÄ

Tässä ois viime viikon punttitreenit! Kävin aika oudosti salilla: ma, ti, la ja su oli salipäivät. Ehkä tulevalla viikolla salitreenit palautuu normaaliin rytmiin.

MA = Salilla oli hirveästi ihmisiä ja mulla ärsytti. Kaikki liikkeet piti tehä aivan ihme järjestyksessä ja välillä tuntu että koko treenistä ei tuu mittään. Sain kuin sain puskettua koko setin läpi ja pääsin onnellisena lähtemään kotia. Pitkään aikaan 60 minuuttia ei oo tuntunu niin pitkältä.
- kuntopyörä 10 min.
1. Kulmasoutu tangolla 14kg/3x13-15
2. Mave 49kg/3x9-10
3. Ylätalja leveällä myötäotteella 30-32kg/4x12-15
4. Alatalja 15kg/4x12-15
5. Vatsat +5kg/4x20
6. Kyljet +5kg/4x15
7A. Kyljet +5kg/3x10
7B. AbKing 3x10
60 min.

TI = Salivalmentaja opetti tiistaina uuet liikkeet käsille: nyt on siis uus saliohjelma valmis. Mie vielä vähän viimeistelen sitä ja jaan sen tänne teille varmaan vielä tämän viikon aikana. Uuet liikkeet oli vielä vähän hakusessa ja niitten opettelemisen takia treenit kestiki aika kauan.
- juoksumatto 57 min.
1. Ranskalainenpunnerrus tangolla 10kg/3x8-10
2. Ojentajat taljassa 12-15kg/3x10-12
3. Ojentajat narulla ylätaljassa 2.5kg/5x15-20
4. Ojentajat yksitellen ylätaljassa vastaotteella 2.5kg/2x20
5. Hauiskääntö tangolla 9kg/3x12-14
6. Hauikset kiertäen käsipainoilla 3kg/3x20-30
7. Keskitetty hauiskääntö käsipainoilla 5lbs/3x20
8. Hauikset koneessa paino2/3x10-12
70 min.

LA = Kolmen salittoman päivän jälkeinen treeni oli ihana vetää! Kaikki oli kevyttä ja tuntumaki oli hyvä. Oispa kaikki treenit tämmösiä!
- juoksumatto 5 min.
1. Penkkipunnerrus 20kg/3x10-12
2. Vinopena käsipainoilla 5.5kg/4x14-18
3. Levitys käsipainoilla 5.5kg/4x8-10
4. Pystypunnerrus tangolla 10kg/3x12-15
5A. Pystypunnerrus käsipainoilla 10lbs/4x12-15
5B. Viparit 5lbs/4x8-10
48 min.

SU = Jalkapäivä oli taas niin jalkapäivä :D Smith-kyykky oli kaikista tuskasin, muut meni ihan OK. Sjmv:n kanssa piti vielä vähän harjotella.. Ei passaa pistää heti alkuun liikaa painoja ku muuten saattaa mennä liikkeet pyllylleen!
- juoksumatto 5 min.
1. Smith-kyykky 20kg/3x18-20
2. Jalkaprässi kapealla standilla 40-46kg/4x15
3. Takareidet maaten koneessa 17.5-20kg/4x15-16
4. Askelkyykky 9kg/4x10
5. Sjmv 20-25kg/4x16-20
50 min.

17 elokuuta 2011

Onni potkii!

Mie voitin ilmaset silmälasit!
Lensway järjestää aina silloin tällöin Facebookissa kilpailuja, joissa ensimmäisille onnekkaille annetaan ilmaseks silmälasit. Kilpailun ideana on se, että määrättynä päivänä (viime torstai) ja määrättynä aikana (klo: 12.00) pitää klikata linkkiä ja 1000 ensimmäistä voittaa. JA MINÄ VOITIN! Minun taktiikka: olin sekuntikellon kans sormi napilla odottamassa että kello löi tasan 12:00. Sitte äkkiä painoin! Myöhemmin samana päivänä tuli sitte ilmotus, että oon voittanu. En ehkä vois olla enää yhtään enempää mielissään, varsinki ku uusista rilleistä oon haaveillu jo pitemmän aikaa.. Ü
Tässä ois muutamia laseja, joista tykkään tosi paljon. Näistä nyt pitäisi sitten yhdet valita..
Miltäs näyttää? :)
Lasit saa maksaa enintään 60 euroa, mutta jos valitten kalliimmat niin niistä vähennetään 60 euroa. Haluan ehottomasti tummat lasit enkä missään nimessä niitä tyynyjä.
Nyt pitää laittaa mietintämyssy päähän ja ruveta ihan oikeasti miettimään että mitkä otan!

16 elokuuta 2011

Maustehylly

Noniin! Tämän naisen pesänrakennuskuume käy taas niin villinä, että asioita on pakko saaha tuunata koko ajan: muutto lähenee päivä päivältä, apua!
Vähän aikaa sitten minun tuunausvimman kohteeksi joutui maustehylly, jonka ostin 2€:lla SPR:n Kontista Rovaniemeltä.
Maustehylly oli alunperin käsittelemätöntä puuta, joten minun ei tarvinnu sitä alkaa ees hiomaan.
Ensin meinasin maalata sen valkoisella maalilla, mutta sitten löysin vanhempieni tyköä pähkinäpetsiä, jota sitten tuputtelin ja hieroin sienellä hyllyn pintaan.
Saumoihin jäi hieman vaaleampia läiskiä liiman takia, mutta sitäpä tuskin ei huomaa kukaan.
Koska minun maustepurkit on just sen verran isoja, että ne ei tuolle hyllylle mahdu, piti siihen keksiä jotain muuta. Sisko ehotti, että josko laittaisin siihen jonkun esimerkiksi kirjan ja minusta se oli ihan huippu idea! Nyt siinä on kirja ja suola & oregano. En oo vielä keksiny että mitä tuohon alahyllylle laittaisin, mutta siihenhän voisi laittaa vaikkapa valokuvia tai pieniä koriste-esineitä tai pannunalusia tai maustepusseja...

14 elokuuta 2011

Posio reissu takana

Perjantai-iltapäivänä lähettiin porukalla Posiolle mökkeileen viikonlopuksi.
Minun ja Laurin lisäksi meitä lomailemassa oli siskoni ja tämän aviomies lapsineen, sekä miesten yhteinen kaveri.
Niin ja tietenkin mukana olivat koirakaverukset Iines & Lumi.
Samalla kun miehet kalasteli muunmuassa harjuksia...
...me naiset sitten laitettiin ruokaa. Mie jätin karppailun vähäksi aikaa sivuun - mökillä kun ei ehdi / jaksa ruokavaliota niin tarkkaan tuijotella ;)
Perjantai-iltana kun vietettiin pihalla aikaa ja saunottiin, nähtiin kun pöllö kierteli mökin ympärillä. Ilmeisesti sillä oli pesä lähettyvillä ja se tuli katselemaan, että mitä me oikein touhutaan sen reviirillä.
Lauantaina kävästiin Aholassa eli Posion "keskustassa". Kierreltiin tovi Pentik-mäellä ja sen jälkeen käytiin ruokakaupassa. Aholaan mennessä ja tullessa nähtiin paljon poroja liikkumassa tiellä. Muistakaahan ihmiset Lapissa autoillessa varoa niitä poroja ja hirviä! Sitä ei ikinä tiä mistä ne pökäsee alle.
Vaikka lauantaina satoi vettä, oli illalla ilma aivan upea.
Iltapäivällä vaan otettiin arskaa laiturilla, juotiin kahvia ja juteltiin.
Myöhään lauantai-iltana otettiin vähän olutta ja siideriä.
Istuskeltiin ulkona. Naurettiin, höpötettiin ja pietettiin hauskaa.
Keskiyön aikoihin sytytettiin iso kokko palamaan.
Sen äärellä oli hyvä lämmitellä, kun yöllä lämpöasteet tipahteli reilusti alle kymmeneen.
"Pikku kokko" siitä sitten tulikin.
Ennen nukkumaanmenoa kaappasin Iineksen kainaloon ja Lumin viereen.
Nyt ollaan tultu takasin Tornioon ja josko se arki lähtis taas rullaamaan normaaliin malliin.
Mökillä on ihanaa olla, mutta kyllä koti on aina koti!