JIPPIAIJEEE

Meille tarjottiin asuntoa Torniosta, jesjesjesjesjes! Kesän asunto-ongelmat näyttäisivät siis olevan ratkeamassa ;) Kunhan vaan päästään kämppä näkemään sisältä ja toteamaan että se on OK, niin nimet vaan soppariin ja muuttokuormaa viemään. Ihana helpotus! Tietenkin päässä pyörii muutama kysymys koko ajan kämppää koskien..


Noh, nyt takasin arkeen. Viime päivinä oon pyöriny koululla enemmän ko tarpeeks ja hommaa tuntuu olevan kotonaki ihan hirveästi. Ens viikolla alkava kesäloma tulee kyllä ehottomasti tarpeeseen, vaikkakin sen jälkeen alkaa tenttisuma ja esseitten palautukset. Eipähän ainakaan tarvi käyä koulussa istumassa :)

Viikon treenit

TO = Tänään Lauri sanoi olevansa tyytyväinen tekniikkaan jolla tein vipareita. Tekniikkaa on hiottu tässä vasta n. 10 kk ;)
- kuntopyörä 5 min.
1. Leveä myötäote selkäkoneessa 35kg/3x12
2. Vinopenkki käsipainoilla 9kg/2x12 + 10kg/6xx
3. Vipunostot sivuille käsipainoilla 3kg/3x12 ()
4. Takaolat koneessa 15kg/3x12
5a. Hauikset ristiinvetotaljassa 15kg/12 + 17kg/10,9,9
5b. Ojentajat ristiinvetotaljassa narulla 17kg/12,10,9,9
6. Vatsalihakset 3x15
65 min.

PE = Kyykyssä ei vieläkään koetella voimia, vaan hiotaan tekniikkaa, sen vuoksi painotkaan ei oo mitään kovin suuria.
- kuntopyörä 5 min.
1. Kyykky 22.5kg/3x12
2. Maastaveto 40kg/12 + 45kg/2x12
3A. Takareidet koneessa 12kg/3x12
3B. Etureidet koneessa 12kg/3x12
4. Pohkeet seisten smithissä 60kg/13,10,13,8,6 (50 toiston pohjesetti)
- Treeniaika: 70 min.

SU = Iltayheksältä lähettiin salille ja viivyttiin siellä lähemmäs pari tuntia. Ennen treeniä mulla oli vähän maha kipeä (onneks meni kuitenkin ohi), joten treenasin vähän varovaisemmin. Huomenna ois vuorossa yläkropan lyhyet sarjat, joten tänään vähän pumppailin käsiä ja tein lihasryhmiä, jotka joskus jää tekemättä (okei, forkat). Treenin jälkeen vielä venyttelin n. 15 minuuttia ja huomasin, että sitä pitäis kyllä harrastaa vähän useammin..
- Alkulämmöt kuntopyörällä 10 min.
1. Takaolat koneessa 15kg/3x12
2. Vipunostot sivuille käsipainoilla 2kg/12 + 2.5kg/2x12
3a. Hauis istualtaan 45 asteen penkissä 3kg/3x12 (ttu että on raskas liike)
3b. Ojentajapunnerrus niskan takaa käsipainolla 6kg/3x12
4. Selkä alataljassa 25kg/2x12 + 20kg/12
5a. Forkat tangolla 20kg/12,13,11,10,4 (50 toiston setti)
5b. Forkat toisinkäsin tangolla 10kg/12,13,11,10,4 (50 toiston setti)
6. Vatsalihakset 6x10
60 min.

Lämmin makkarasalaatti ja keittoa

Tänään tein lounaaks meille jauhelihakeittoa ja päivälliseks makkarasalaattia.  
Karpimpi jauhelihakeitto (GL, VHH)
~ 400 g naudan paistijauhelihaa
~ voita paistamiseen
~ 150 g parsakaalta (pakaste)
~ 150 g vihanneksia (pakaste)
~ vettä
~ 50 g herneitä (pakaste)
~ mustapippuria
~ suolaa
~ muita haluamiasi mausteita
Paista jauheliha voissa kypsäksi. Laita kattilaan vesi sekä pakasteet. Kun keitto alkaa kiehua, lisää jauheliha. Keitä reilu 5 minuuttia, tai kunnes pakasteet on kypsenny. Lisää mausteet ja tarjoile!
Karppikeittoahan tästä tekee se, että peruna on jätetty kokonaan pois :) Ravintoarvoja en tästä laskenu, mutta voin sanoa että eipä tässä paljoa ole kaloreita tai hiilareitakaan.
Iltapäivällä kokkasin sitten uusimmasta Pirkka-lehdestä (4/2011) bongaamaani lämmintä makkara-papu-tomaatti-salaattia (VHH). Ohjetta muokkasin hieman vähähilsusemmaksi, mutta alkuperänen ohje löytyy täältä. Salaatin kastiketta varten tarvit:
~ 1 rkl oliiviöljyä
~ 1 rkl sinappia
~ 1 rkl valkosipulimajoneesia
~ ripaus suolaa
~ ripaus mustapippuria
~ 1 rkl vettä
Sekoita kastikeainekset keskenään.
Salaattia varten tarvitset:
~ paistamiseen voita
~ 200 g papuja (pakaste)
~ 300 g = 3 kappaletta grillimakkaraa (käytin UkkoPekkaa, jossa on hilsuja on 1g / 100g)
~ iso punasipuli
~ 1 rs (250g) kirsikkatomaatteja
~ 150 g (tai vähemmän) jäävuorisalaattia
~ kourallinen paprikatäytteisiä oliiveja
Papuja kuullotetaan voissa pannulla muutama minuutti. Sen jälkeen pavut laitetaan syrjään odottamaan.
Makkara sekä sipuli pilkotaan paloiksi ja paistetaan voissa kypsiksi.
Salaatti huuhdellaan ja revitään vuoan pohjalle. Päälle ladotaan puoliks pilkotut kirsikkatomaatit ja oliivit.
Kun makkarat ja sipulit on kypsiä, joukkoon lisätään pavut ja kastike. Paistetaan vielä muutama minuutti. Sen jälkeen makkara-papuseos kaadetaan salaattipedille ja tarjoillaan heti. 100 grammassa kaloreita on 88 ja hilsuja 2,5. Pirkan reseptin mukaan tämä on 5:n hengen annos, mutta me syötiin tästä kerran ja sitä jäi mulle vielä vähän iltapalaks :D Nyt taidan pistää nukkumaan, koska tasan yheksän tunnin päästä mulla alkaa luento.. Auts!

Minnie Mouse

Eilen oli ystävän synttäripirskeet ja teemana oli naamiaiset! Ihan huippu juttu, odotin juhlia kauan aikaa ihan innoissani :) Tiesin heti, että pukeudun Minni Hiireks ku punavalkonen mekko, punanen rusetti ja pallokorvat oli valmiina kaappien kätköissä. Mekon kanssa oli mustat leggingsit ja sukat sekä neuletakki. Mekko on Ginalta, muut vaatteet H&M:ltä.
Jalassa oli punaset Skopunktenin korkkarit, kädessä VeroModan punaset helmet ja kaulassa Tukholman Ur&Pennistä ostamani mustat helmet. Korviin laitoin siskolta vähän aikaa sitten saamat valkoset nappikorvikset ja nenän piirsin mustalla kajaalilla.
Hiukset kiharsin lämpörullilla ja kiharrusraudalla. Ensin tein päähän pienen nutturan, jonka ympärille kiersin hiukset niputtain. Punaisen rusetin kiinnitin hiirenkorva-pääpankaan ja hiukset vein pääpangan yli niin että pankaa ei näkyny. Tämä kuva on otettu vasta juhlien jälkeen, joten tukka on jo vähän ehtiny pöllähtää :D
Koska pirskeet oli "ollaan kaikki 5-vee"-henkeen, niin synttäreillä pidettiin muutamia kilpailuja ja kuunneltiin muiden biisien ohessa lastenlauluja (ainakin Dodo-sorsa ja Muumien tunnarit soi).Lisäksi mukit, pillit ja pahvilautaset oli teemaan sopivat. Tarjolla oli ainakin mokkapaloja, pizzaa, karkkia ja keksejä. Itehän jouduin tylysti kieltäytymään kaikesta hyvästä, kyllä harmitti!
Pussauskopin lisäksi kämppään oli askarreltu Snap Shot Room, jossa oli kamera ajastettuna ja laukasuvalmiina. Siellä sai jokaikinen iikka käyä napsimassa ittestään ja ystävistään niin paljon kuvia ku mieli teki.

♥Minni & kaks seiloria♥

Niin ja sainhan mie tuon minun avokinki huijattua tuonne kamerakoppiin ♥ ;) Kun muut suuntas illanpäälle Onnelaan, niin me oltiin tylsiä ja lähettiin käppäileen kotia nukkuun. Mutta tänään on ollu kohtuu freesi-olo, elikkäs ihan hyvä että jätettiin baareilut välistä. Aamulla oli maailman ihanin ilma, mutta sisällä ollaan möllötetty ja mietitty, että pitäiskö tässä muuttoa silmällä pitäen alkaa jo tavaroita lyömään kassaan. Mehän siis muutettaan kahen viikon sisällä täältä Rollosta Tornioon - en tiä vaan kuinka pitkäks aikaa, ku meitä kutsuu sekä Oulu että Helsinki! Noh, eiköhän sitä kuukauen päästä jo tiiä, että missä kaupungissa kesä tullaan viettään :D
PS. Juhliin osaa ottivat ainakin ninja, erotuomari, black swan (voitti muuten parhaan puvun palkinnon!), intiaani, ihmemaan Liisa, piru, natsi, sika, pari seiloria sekä rakennusmies.

Kiva kevätsää - NOT

Eilen illalla söin ihanaa lohisalaattia :) Noin 200 grammaa paistettua lohta sekoitetaan jäävuorisalaatin, kirsikkatomaattien, fetajuuston, aurinkokuivatun tomaatin, paprikan ja kurkun sekaan sekä nautitaan!

Tänään tultiin aamulla Rolloon ja huomattiin, että täällähän on ihan kevät! Tiet on sulana, lumi on vähentyny ja joka paikassa on pyöräileviä ihmisiä - lisäksi vettä sataa, vesilätäköitä saa kävellessä väistellä ja ilma on harmaataki harmaampi. Koira on myös ihan kivasti rapanen; yritettiin ottaa kuvaa niin se hyppäsi minua vasten ja aloin sitten puistelemaan housuja ravasta :D Thanks Inkki! Tänään oon istunu koulussa kuutisen tuntia ja oon ihan rättiväsyny. Huomenna ois tarkotus lähteä salille tekeen vähän yläroppaa.. :)

♥ Meijän päivä ♥

Tännään on meän vuosipäivä! Ollaan siis oltu tismalleen vuosi virallisesti yhdessä.
Tässä vähän asioita meistä:
♥ Tavattiin ensimmäisen kerran reilu 3 vuotta sitten
♥ Kohtaaminen tapahtui yhteisen kummityttömme ristiäisissä
♥ Lauri vähän tsekkaili minua jo ristiäisissä, mutta oltiin niiiin eri elämäntilanteissa, että hyvä että ees puhuttiin toisillemme silloin
♥ Toinen tapaaminen sattuikin sitten 1½ vuotta sitten yhtenä hämyisenä yönä Tornion Umpitunnelissa
♥ Tuolloin mie asuin Rollossa ja Lauri Oulussa
♥ Poristiin koko ilta ja meni muutama viikko, kun...
♥ ...Lauri sitten tuli ekan kerran käymään minun tykönä Rollossa
♥ Talvi ja kevät 2010 reissasin Rovaniemi-Oulu-väliä enemmän ku koskaan ennen
♥ Tapailtiin tosi tiiviisti ja päätettiin, että huhtikuun 4. päivä on meijän päivä
♥ Mie muutin huhtikuun alussa 2010 Tornioon viettämään kesälomaa...
♥ ...ja tuolloin me jo muutettiin epävirallisesti yhteen
♥ Majailimme siis saman katon alla lähes koko kesän, joten elokuussa..
♥ ...tuntui täysin luonnolliselta muuttaa yhteen Rolloon
♥ Tässä sitä nyt sitten ollaan!

Tänään alotin cheattipäiväni muutamalla paahetulla voileivällä ja makkaralla. Tämän päivän tarkotuksena oli siis vetään glykogeeni-varastot täyteen ja jatkaa diettailua sitte huomenna. Lauri sano, että energia pitää ottaa puhtaista hiilihydraateista, muttei sokerista (kiss my ass honey). Voitte varmaan arvata loput! :D

Tänään vuosipäivämme kunniaks mentiin Tornion Golden Flower-kiinalaiseen syömään (tunnetaan myös nimellä "ehottomasti-maailman-paras-ruokapaikka-ikinä"). Tästä pääsee Golden Flowerin nettisivuille ja täältä löytyy kuvia ruokailutiloista (joista puolet uusittiin muutamia vuosia sitten lattiasta kattoon). Kaikki Torniossa päin käyvät, menkäähän tuonne lounasaikaan (11.00-15.00) herkuttelemaan. Lounaaseen kuuluu alkukeitto/-salaatti, ruoka, juoma ja kahvi/tee. Laurin kans syötiin molemmat alkuruoaks keittoa ja se on aivan ihanaa. Tulista ruokaa pelkäävien kannattaa ottaa se salaatti, koska keitto kyllä polttelee suussa aika makiasti.
Ruoaksi mie söin friteerattua kanaa hapanimeläkastikkeessa. Kanapalleroiden lisäks kastikkeessa oli kurkkua, vihreää paprikaa, ananasta, tomaattia ja sipulia.

Ylleensä otan sipulihärkää tai kanaa ja cashewpähkinöitä tai kanaa, herkkusieniä ja bambunversoja (jotka toki ovat aivan taivaallisia), mutta tänään päätin ottaa jotain uutta. Ja se kannatti! Tuo vaan oli niin hyvvää, ei sitä voi ees hehkuttaa liikaa :D

Lauri otti chilihärkää, joka taitaa olla sen vakkariruoka tuolla. Lounaslistan hinnat on muistaakseni 6.50-8.00€.

Jälkkäriks haettiin ruokakaupasta Aino-kermajäätelöä. Jälkkäriä ei heti jaksettu syödä (tai pikemminkin keretty ku Lauri lähti piipahtaan Luleåssa). Illalla vietin aikaa ystäväni T:n tykönä yli kolme tuntia ja oli niin ihanaa taas juoruilla ja puhua omat elämäntilanteet halki poikki ja pinoon ;) Terapeuttista!

Mutta nyt on paketti auki! Lakristi- ja vaniljajäätelöä, jossa on lakritsipaloja (parasta on ku löytää liki ehtymättömän lakritsisuonen ja pääsee ite issoon lakukimpaleesseen käsiks). Maistus varmaan teillekki! :d

Nyt aletaan herkuttelemaan ja kattomaan Ajan Henki-dokumenttielokuvaa, jonka näkee ilmaiseksi täältä. Se pitäis jokasen kattoa! Suosittelen sitä ihan kaikille.

Vielä vähän nippelitietoa meistä:
♥ Tykätään molemmat täysin samasta musiikista
♥ (Paitsi että Lauri ei lämpene Kaija Koolle tai Lady GaGalle)
♥ Me ei tapella tai riidellä koskaan
♥ Me setvitään aina asiat puhumalla
♥ Meillä on sama harrastus (punttisali)
♥ Lauri toimii poikaystävä-roolin lisäksi minun personal trainerina...
♥ ...ja psykologina ja bodyguardina
♥ Meillä on samanväriset silmät
♥ Me ollaan koko ajan ihan rakkauessa!

Kiire kiire kiire!

Tännään oli päivä täynnä toimintaa - nyt pitää oikein yrittää rauhottua ja hengähtää vähän, huhhuh. Aamupäivällä lähetiin pikkusiskoni M:n kanssa Tornion kauppakeskukseen ja samalla vietiin isi ja Lauri minun HoO-siskon perheen tykö. Kauppakeskuksessa käytiin kattelemassa vähän meikkejä ja vaatteita, mutta empä mie ostanu muutaku luita koiralle Cittarista.
Mulla on muuten uus laukku, jee! Yves Rocherilta oli saanu tillaajalahjaks tuomosen, eikä siskolla ollu sille käyttöä, joten minä sain sen ;) Se ei oo melkein vaan just sen värinen ja kokonen mitä oon ettiny - kastanjanruskea ja niin iso, että kannettava mahtuu sinne. Siinä on vaan yks miinus: siinä ei oo sisätaskuja. Noh, kukaanhan meistä ei oo täydellinen, vai mitä?
Kauppakeskuksen jälkeen käytiin Turkinpippurista hakemassa vähän ruokaa. Mie söin salaattikebabia, johon valittin valkosipulikastikkeen. Tosi hyvvää ruokaa, mutten taaskaan muistanu sanoa, etten halua tuota sinihomejuustoa. Sinihomejuusto ei oo pahaa, mutta en vaan halua sitä minun salaattiin. Sitte pittää jättää tuosta aina nuo paprikat syömättä ku ne maistuu vaan sille homejuustolle.. Minä ja minun hyvä muisti, arg! :D

HoO:n koira Lumi ja minun Iines kerranki malttoivat pysyä paikalla just sen aikaa, että sain räpsittyä pari kuvaa.

2 x ♥

Iineksen barffaus on kyllä minusta lähteny ihan hyvin käyntiin. Oon syöttäny sille lähinnä porkkanaa ja raakaa jauhelihaa sekä vähän luita, mutta nyt toin ruokavalioon mukaan nuo isot rustoluut. Torniossa on ennen ollut HaukkuHalli, jossa on myyty halvalla erilaisia luita koirille (10 kg:n kertasatseja). Nyt tuota kauppaa ei ennää oo, joten kaikki luut pittää ostaa nyt marketista - ellei sitten jollain oo tietoa semmosesta eläinkaupasta ja mie oon eläny pimennossa?

Ainakin näytti maistuvan ;) En oo kyllä kovin hyvin seurannu että pissaako koira enää yhtään verta, mutta ens viikolla pitää paneutua asiaan oikein kunnolla. Toivottavasti (taas te kaikki ihanaiset siellä - sormet ristiin!) sillä nyt lähtis koko pissatulehus pois ja koira paranis, niin ei tarttis alkaa pelkään mittään vakavaa.