Qstock 2011

NONIIN! Nyt on Qstock 2011 koettu ja nähty. Vaikka teininä olen ravannu festareilla enemmän ku tarpeeks (Provinssi + Ruisrock x 2 + Kalajoen juhannus + Ankkarock + Ilosaari + Kiruna Festival) niin Oulun Kuusisaaressa järjestettyihin festeihin en oo ikinä eksyny. Meillä kävi kuitenki ihan älytön tuuri: tuttu oli saanut Oulu-lehdeltä kaks pressipassia, jotka antoi sitten meille (KIIIIITOS). Nuilla läpysköillä päästiin jonojen ohi (paitsi vessajonon, damn) ja saatiin hengailla VIP-teltassa. Ihan sairaan siistiä!

Perjantaina mentiin alueelle jo neljäksi kun haluttiin ehottomasti nähä Paleface. Paleface veti kyllä niin kovan keikan, että tunnelmat oli ihan katossa! Keikan jälkeen poistuttiin alueelta ja käytiin vähän Alkoilemassa.

Sain sitten vajaassa parissa tunnissa kiskastua kuivan valkkaripullon nassuun ja sen jälkeen oli hauskaa :D Käytiin VIP-teltassa istumassa ja hakemassa vähän lisää juotavaa, jonka jälkeen alettiin odottelemaan Happoradion keikkaa.

Happoradio alotti settinsä vähän yli yheksän aikoihin ja olin niitten keikasta ihan fiiliksissä! Vaikka bändiä en hirveästi kuuntele, tiedän niiltä niin paljon biisejä että pystyin laulamaan jok'ikisessä mukana. Se on hauskaa!

Intouduin jopa laulamisen lisäksi vähän tanssahtelemaan...

Perjantaina CMX aloitti soittamaan kymmenen jälkeen. Niillä oli ihan hullun hyvä keikka ja yleisö riemuissaan lauloi A. W. Yrjänän mukana.

Ku CMX lopetti mentiin takas päälavan vieressä sijaitsevaan VIP-aitioon ja katottiin sieltä Children of Bodomin keikkaa. Lauri sitte yhtäkkiä hoksas, että jaa se on tuo Nygårdin Petri tuossa meän vieressä. Keskustelu meni kutakuinkin tähän malliin:

Lauri: Hei! Minun muija haluaa kuvaan sinun kans, passaako se?

Mie: ????

Petri: Joo tottakai.

Mie: ????

Kamera: RÄPS

Lauri: Kiitos!

Petri: Eipä kestä. Näytähän sitä kuvaa... joo ihan hyvä tuli!

Lauri: Joo!

Lauantaiaamuna (sen jälkeen ku darrasta oli selvitty, eli noin kolmen maissa) käytiin Zeppeliinissä pyörimässä ja löysin DinSkosta iiiihanat uudet kengät. Olen jo viime kesästä asti ettiny kivoja, kohtuuhintasia gladiaattorisandaaleita ja nyt ne viimein löysin! Nuo oli alessa hintaan 19.90 ja takana olevien vetoketjujen vuoksi ne on myös superhelppo saaha jalkaan.

Stam1na alotti soittamisen kuudelta ja tultiin joskus niihin aikoihin festarialueelle. Täytyy kyllä myöntää että nuo kaverit osaa soittaa - ja lujaa! (Kosketinsoittajan asu kyllä hieman herätti hilpeyttä Ü)

Apulanta alotti heti Stam1nan jälkeen keikkansa ja me riennettiin seuraamaan sitä. Ehdittiin katsoa noin 35 minuuttia kunnes alkoi vähän ripsimään vettä. Koska Toni Wirtasen karisma ei hirveästi meihin purru, päätettiin lähteä autolle sadetta pakoon.

Valitettavasti sadetta ei pakoon ehditty. Kymmenisen minuuttia ensin seisoskeltiin katoksen alla ja vettä tuli taivaalta ihan kaatamalla. Katottiin että jaa, näemmä Apulannan keikkalavalle sataa vaakatasossa vettä --- eikä menny ku pari minuuttia kun yhtäkkiä yks biisi loppu kesken soitannan ja Apulanta tais lopettaa siihen koko keikan. No eipä ainakaan sitten haitannu että lähettiin kesken kaiken pois! Katoksen alta juostiin sillan alle odottelemaan vesisateen hellittämistä. Huomaa, että joen toisellakin puolella on sillan alus täynnä ihmisiä :)

Vähän myöhemmin sade onneksi lakkasi kokonaan ja taivaski oli välillä ihan pilvetön. Illalla lähettiin festarialueelle vielä takasin morjenstamaan kavereita. Minä ajoin mersua ku Lauri joi punkkua ;)

Iineksen kissamaailman kaksoisolento on selvästi vanhaherra Osku. Oltiin pari yötä Oskun omistajien tykönä (joille suurtakin suurempi kiitos meän kestittämisestä).

Osku ei niin koirista välitä. Iineskään ei vissiin oikein tajunnu että mikä eläin sillä oli kirsun eessä.

PS. Iines täytti lauantaina 2 vee! Juhlimaan tai lahjoja ostelemaan ei oikein keretty kun tultiin vasta tänään kotiin. Mutta miepä olen ostanu Iineksen uuteen sänkyyn tulevaan patjaan kankaan, pitäisi vaan päästä ompelukoneen ääreen.. ;)

V & W

Tässä on muutama Viivi & Wagner-sarjakuva.
Nämä kertoo aivan selvästi minun elämästä ;)

(lähde)

(lähde)

(lähde)

Lehtihaastis

Pari viikkoa sitten Pohjolan Sanomien toimittaja otti minuun yhteyttä: hän kysyi minua haastatteluun karppauksesta. Suostuin oitis ja viime viikolla toimittaja ja kuvaaja kävivät räpsimässä kuvia ja kyselemässä kysymyksiä.

Juttu julkastiin tänään (27.07.2011) Posarissa sivulla O14-15.

Juttu oli aukeaman kokonen ja hyvin kirjoitettu :)

Otin lehdestä tänne kuvat, jotta nekin jotka eivät lehteä saa käsiinsä voivat jutun lukea.

Kuvaa klikkaamalla saat sen suuremmaksi.
Haastateltavana oli kiva olla :) ja karppitietosuutta on aina hyvä levittää etiäppäin!

Kotionnea

JEEEEEEEE!!!!

Me saatiin asunto! Talvella pistettiin hakemus DAS:sille, joka vuokraa opiskelijoille asuntoja Rovaniemellä. Muutama päivä sitten sieltä otettiin yhteyttä: nyt ollaan suostuttu ottaan asunto vastaan ja vuokravakuuskin on jo maksettu :) En ole 100% varma, että asunto on pohjapiirrustukseltaan just tämmönen, mutta näin luulisin. Mulle tietenki iski kauhea sisustusvimma päälle heti ja päätin tutustua vanhaan ystävääni Floorplanner-ohjelmaan. Sivuille rekisteröityminen ei maksa mitään ja ohjelmakin on suht helppokäyttöinen.Ensimmäisenä latasin sivuille tuon asunnon pohjapiirroksen. Asunto on 42 m2 kaksio, jossa on parveke. (Just soppeli meille siis!)Sen jälkeen piirsin siihen päälle seinät, ovet ja ikkunat. Kun klikkaat kuvaa, saat sen isommaksi ja voit nähä, että alkuperäinen, vaaleanvihreällä piirretty pohjapiirros näkyy jostain kohtaa. Tarkistin, että ovet aukeavat samalla lailla kuin alkuperäisessä piirroksessa.

Sitten rajasin lattiat ja nimesin jokaisen huoneen. Rajattua lattiaa klikkaamalla tulee esille kuvassa näkyvä pieni valikko, josta pikkuista nuolea klikkaamalla voi valita erinimisistä huoneista oikean. Koska asuntoa en oo nähny, niin voisin kuitenki kuvitella että siellä on lattiassa muovimatot (jos siellä onkin esim. laminaattilattiat, se on vaan superkiva yllätys!)

Sen jälkeen valitsin jokaiselle huoneelle lattian (painamalla pienen valikon i-kirjainta), esimerkiksi olohuoneeseen ja keittiöön "Linoleum"-lattian. Pientä väriruutua klikkaamalla pääsee valikkoon, josta pystyy lattian värin säätämään haluamansa mukaiseksi.

Kun lattiat sain laitetuksi, sisustin hieman. Koska pohjapiirroksen alta kurkki ikävästi alkuperäinen vaaleanvihreä piirrustus, otin sen pois. Punaiset ympyrät osoittavat, mitä pitää klikata, että allaolevat piirrustus häipyy. Sen jälkeen värit tulivatkin esiin paljon voimakkaampana, joten päätin vielä vaalentaa lattioita ja keittiön työtasoja.

Sitten vain sisustamaan! Huonekaluina käytin muutamaa lukuunottamatta vain niitä, mitä meillä jo entuudestaan on. Olohuoneessa olevat sininen sohva ja nojatuoli ovat vielä varastolla, eikä me olla niitä tähän Laurin kesäasuntoon ees tuotu. (Niin joo, en ole laittanut tästä Laurin asunnosta kuvia tänne vielä ollenkaan, vaikka siellä mieki oon hengaillu/käyny kylässä jo pari kuukautta - tämä virhe korjaantuu pian!)

Tässä vielä muutama huonekalu mikä meiltä puuttuu uuesta asunnosta ja pitäis ehkä ostaa: terassilta pöytä + tuolit ja makkarista yöpöydät ja lamput. Makkarissa sängyn toisella puolella on kuva Iineksen uudesta sängystä, jonka Lauri nikkaroi Posiolla. En ole tuosta sängystä vielä kuvia blogiin laittanu, koska toinen tyynyistä on vielä päällystämättä.
Syyskuussa ois tarkotus sitte tämmöseen asuntoon muuttaa yhdessä, mitäpä ootte mieltä? :)

Karppauksesta

Minun mielestä ihmisiä pitäis rohkasta kokeilemaan jotain muuta kuin virallista eli vähärasvaista ruokavaliota. Omaa kroppaa pitää kuunnella - jos sulla usein turvottaa ja on väsyny olo, kannattaa kokeilla jotain muuta ruokavaliota. Esimerkiks mie haluaisin silloin tällöin syödä aamupuuroa, mutta minun keholle ei nopeat hiilihydraatit sovi yhtään (tulee kauhea olo, vatsaan pistää jne).Ruoka on minun mielestä kuitenki sen verran osa meän elämää, että siihen pitäisi panostaa nykyistä enemmän. Kyllä mie myönnän, että mieki syön kylässä kakkua ja juon mehua tarjottaessa. Kanelisokeripulla on minun lemppari kaikenmaailman karkeista, jäätelöistä ja kakuista puhumattakaan. Mutta se on se kokonaisuus, mikä minun mielestä ratkaisee. On eri asia maistella sokeriherkkuja muutaman kerran kuukaudessa kuin muutaman kerran päivässä.

Keväällä mie ketoosikarppailin muutaman kuukauden (söin siis alle 30g HH päivässä) mutta nyt olen päättäny jättää ketoilut taakse - ei se oikein sopinu mulle. Kaikkea haluan kuitenkin kokeilla! :) Jatkan hyväkarppailua eli syön päivässä alle 100 g HH. Taisin kyllästyä hilsujen pikkutarkkaan laskemiseen, siksi näin nykyään ;) Minun syömiset ihan normaalina päivänä:

Aamupala: maustamatonta jogurttia/maitorahkaa, keitetyn kananmunan valkuainen ja kahvia johon reilu loraus maitoa

Lounas: salaattia, tomaattia, kesäkurpitsaa sekä paistettua kanaa ja raejuustoa

Päivällinen: kypsennettyjä kasviksia ja jauhelihaa

Iltapala: maustamatonta jogurttia/maitorahkaa sekä pala karppileipää

+ salipäivinä proteiini(whey)palautusjuoma

Kyllähän se on taivahan tosi että jokaiselle ei karppaaminen sovi. Mie ainaki oon saanu parannettua oloani karppaamisella. Aina voi kokeilla jotain uutta :)

Uunilohi

Lounaaksi tein mulle ja Laurille tänään (taas) tuorejuustokuorrutettua lohta. Muttaku se vaan on niin hyvää! Ennen oon tehny sillä valkosipulikuorrutteella (ohje täällä) tuota lohta, mutta nyt kokeilin vähän erilaista. Tämän päivän sanahirviö on:  
aurinkokuivattu-tomaatti-tuorejuusto-kuorrutettu-lohifilee (GL, VHH)

~ lohifilee

~ 2-3 tl merisuolaa

~ 3 tl kuivattua tilliä

~ 100-150 g maustamatonta tuorejuustoa

~ 4 viipaletta aurinkokuivattua tomaattia

~ 2-3 rkl kermaa tai täysmaitoa

~ 1 tl chilitahnaa

~ ruohosipulia

~ tuoreita basilikanlehtiä

~ mustapippurirouhetta

Laita lohen päälle tilli ja suola. Paista uunissa keskitasolla nahkapuoli alaspäin 15 min. 200 asteessa. Viipaloi tomaatit ja sekoita kaikki ainekset keskenään. Levitä täyte tasaisesti lohen päälle ja paista vielä 15 min.

Treenit-preenit

Tässä sitte nämä tämän kuluneen viikon (18.-24.07) salitreenailut. Pistän myös vähän tunnelmia ylös:

MA = sain kohtuunopeasti veettyä hyvän treenin, rintalihaksiin sain tosi hyvän tuntuman
- juoksumatto 5 min.
1. vinopena 7.5 kg/4x12-15
2. rintakone paino 2/3x12-15
3. hauis scott-kone paino 2/4x12-15
4. hauikset käsipainoilla 3kg/4x10-12
5. vatsat 4x12
- 50 min

TI = sain kunnolla puskettua vatsalihaksia, mitkä on mulle ollu aika hankala lihasryhmä (ekakski siks ku niitä ei oo ja toiseks siks ku niitä on niin vaikea tehä :D )
- kuntopyörä 5 min.
1. ylätalja 30kg/4x12-15
2. alatalja 15kg/3x12-15
3. selkäkone paino 3/3x8-10
4. kyljet +5kg/3x12
5A. vatsat 3x10
5B. jalannostot 3x12
6. vatsaprässi 22.5kg/4xmax
- 55 min.

KE = uuella tekniikalla en pysty tekemään vipareita ku ihan pikkupainoilla niin tuntuu hirveän raskaalta - mutta se lihaksen treenaaminenhan onki tärkeämpää ku liikkeen treenaaminen
- juoksumatto 5 min.
1. Pystypunnerrus käsip. 8lbs/4x12-15
2. viparit 2kg/3x12-15
3. pystypunnerruskone 5kg/3x10-12
4. ojentajat taljassa 20-21.5kg/4x12-15
5. ojentajapunnerrus alataljassa 5kg/3x9-12
- 45 min.

PE = palauttava jalkatreeni. Olin mummolla keskiviikkona poimimassa mansikoita yli 2 h ja takareidet oli niin kipeät että itku meinas tulla
- juoksumatto 5 min. + 2-3 kertaset lämmittelyt ennen sarjoja
1. jalkaprässi 45 kg/5x10-12
2. reiden ojennus 12.50-15 kg/4x12-15
3A. reiden loitontajat 20-25kg/4x12-15
3B. reiden lähentäjät25-30kg/4x12-15
- 40 min.
- kuntopyörällä 5 min. + takareiskojen venyttelyt

SU = salilla oli niin kuuma että hiki ois pukannu pintaan vaikka ois vaan istunu paikoilla. Mutta ennemmin kuumassa ku kylmässä!
- juoksumatto 5 min.
1. vinopena 7.5-9kg/4x12-15
2. rintakone paino 1/3x12-15
3. hauikset scott-kone paino3/4x12-15
4. hauikset käsip. 3kg-8lbs/3x12-15
5. vatsarutiskukset ristiinvetotaljassa narulla 30kg/4x12-15
- 60 min.

Synttärihumua

Tällä viikolla oon käyny jo kolmesti salilla ja tänään pitäis myös lähteä treenaan. Aattelin että voisin sunnuntaina tehä postauksen tämän viikon salillakäynneistä kun en ole nyt päivitelly blogia muutamaan päivään - olisivat sitte kaikki viikon treenit samassa. Keskiviikkona kävin nuoremman isosiskoni HoO:n synttäreillä. Muiden herkkujen lisäksi tarjolla oli upea mansikkapavlovakakku.

Anttilasta löysin siskolle söpön lahjan, johon tungin herkutteluhetkiä varten 10 tikkaria.

Siskokin oli saanut valmiiksi meikkipussin, jonka lupasi mulle synttärilahjaksi. Saatiin vähänniinku vaihtaa lahjoja ;)

Kankaat sain pussukkaan itse valita ja kyllähän siitä siskon taidokkaissa käsissä tosi ihana tulikin!

Pizzaa minulle!

Eilen illalla tein kyllä maailman herkullisinta karppipizzaa (VHH) - nam nam!

Pohja:

~ 250 g maitorahkaa

~ 2 kananmunaa

~ 4 rkl vehnälesettä

~ 3-4 rkl ruisjauhoja

~ ripaus merisuolaa

~ 1 tl leivinjauhetta

~ 130-150 g juustoraastetta

Sekoita kaikki ainekset keskenään ja tasoittele taikina pellille. Esipaista pohjaa 225-asteisen uunin keskitasolla reilu 15 minuuttia (ennen täytteiden laittoa).

Sitten täytteen kimppuun! Tomaattikastiketta (GL, VHH) varten tarvit:

~ 2 tomaattia

~ 1 sipuli

~ ½ punainen paprika

~ merisuolaa

~ oliiviöljyä

~ 10 tuoretta basilikanlehteä

~ mustapippuria

~ chilikastiketta

Silppua sipuli ja paprika ihan pieneksi. Lämmitä kattilaa liedellä muutama minuutti ja lisää sinne reilu loraus oliiviöljyä. Kuullota sipulia ja paprikaa 3-5 minuuttia. Lisää pieneksi pilkotut tomaatit ja anna kiehua 10-13 minuuttia. Lisää myös pilkotut basilikanlehdet ja mausteet.

Kaada kastike tehosekoittimeen ja tee siittä sosetta. Tarkista maku ja kaada sose uunista tulleen pizzapohjan päälle.

Pilko ananasrenkaat ja kinkkusuikaleet reiluiksi paloiksi.

Levitä ensin juustoraaste ja sen jälkeen täytteet pizzan päälle. Laita takaisin uuniin 20-25 minuutiksi. Silppusin pinnalle vielä tuoretta basilikaa (sen voi tehdä ennen tai jälkeen paiston).

Se vaan on niiiiiin hyvää. Piettää muuten nälänki kauan loitolla! ;)

Salipäivitykset x 5

Tässä tätä luvattua supersalipäivitystä:

Keskiviikko 06.07
- Juoksumatto 5 min.
1. Pystypunnerrus käsipainoilla 8lbs/3x12-15
2. Viparit 5lbs/3x12-15
3. Pystypunnerrus koneessa 5kg/3x12-15
4. Ojentajat taljassa 20kg/3x12-14
5. Ojentajapunnerrus alataljassa 5kg/3x12-15
- 38 min.

Maanantai 11.07
- Juoksumatto 5 min.
1. Vinopenkki käsipainoilla 7.5kg/4x12-15
2. Rintalihakset koneessa paino 2/3x12-15
3. Hauikset scott-koneessa paino 3/4x12-15
4. Hauikset käsipainoilla 3kg/4x12-15
5. Vatsakone 32kg/4xmax
- 50 min.
- Juoksumatto 15 min.

Tiistai 12.07
- Juoksumatto 5 min.
1. Ylätalja 30kg/4x12-15
2. Alatalja 15kg/3x12-15
3. Selkäkone paino 3/3x12-15
4. Vatsakone 27.5kg/3x20
5. Kyljet +5kg/4x12
6. Jalannostot 3x15
7. Vatsat 3x10
- 58 min.

Torstai 14.07
- Soutulaite 3 min.
1. Viparit 2kg/5x12-15
2. Pystypunnerrus käsipainoilla 3-4kg/4x12-15
3. Pystypunnerruskone 5-10kg/4x8-10
4. Ojentajat taljassa tangolla 20-22.5kg/4x12-15
5. Ojentajat taljassa narulla 15kg/3x12-15
6. Ojentajapunnerrus alataljassa 5-7kg/4x12-15
- 55 min.

Perjantai 15.07
- Juoksumatto 5 min.
1. Kyykky 9kg/4x12-15
2. Smithkyykky 27.5kg/3x8-10
3. Jalkaprässi 50kg/3x8-10
4. Etureidet koneessa 15kg/4x12-15
5. Takareidet koneessa 20-25kg/4x12-15
6. Pohkeet seisten koneessa 60kg/5x12-15
- 55 min.

Ouluun. Oulussa. Oulusta pois.

Helou! Mulla tuli tiistaina ns. äkkilähtö Ouluun joten en oo ehtiny oikeastaan mitään postailemaankaan. Eilen illalla tultiin takasin, vaikka mulla ois haluttanu jäähä vielä ainaki yheks päiväks (Stockmann jäi kiertelemättä, en päässy Edeniin uimaan ja leffassakin olisin halunnu käyä..) Oulussa käytiin kattomassa tuttuja ja mulla ois hinku lähteä kohta uuestaan.. Ai miten niin tuo Laurin nahkatakki on mulle liian iso?

Keskiviikkoiltana(/-yönä) käytiin ajelemassa autolla pitkin poikin Oulua Laurin ja sen kaverin kanssa. Nallikarin rannalla sijaitsevasta tornista (majakasta?) pällisteltiin ympärillä näkyvää merta ja näpsittiin vähän kuvia.

(Joku oli uskaltautunu hyiseen veteen!)

Minä palaan takaisin asiaan vielä tänään - huomasin nimittäin kalenteria selatessani, että hupsista keikkaan on jääny yli viikolta salipostaukset tekemättä!

Hellurei ja hellät tunteet!