24 joulukuuta 2013

♥ Hyvää joulua ♥


Ihan superhyvää joulua teille kaikille!
Mie lähen tässä kohtapuoliin siskon perheen tykö viettään joulua, saapas nähä löytääkö joulupukkikin tiensä sinne... Sitä ennen kuitenkin syödään hyvää ruokaa: ainakin poronkäristystä, valkosipuli-, kylmäsavu- ja lämminsavulohta, täytettyjä pororullia, rieskaa, salaattia ja jälkkäriks glögi-piparijuustokakkua sekä suklaata (tietysti). Meitä onkin tänä(kin) vuonna joulua juhlimassa aikamoinen sakki: mie, Lauri ja Piipsuti, pikkusiskoni, nuorempi isosiskoni sekä tämän mies ja kolme lasta, vanhempani, isoäitini ja lankoni vanhemmat. Niin ja kaikkien ihmisten lisäksi vielä liuta koiria. Ei ainakaan vilskettä ja vilinää puutu!
✶ Hou hou hou! ✶

21 joulukuuta 2013

Kolme yötä jouluun on...


...ja Torniossa tulee lunta!
❄ Kunnon Winter Wonderland! ❄

15 joulukuuta 2013

Vimonen reeni

Viimoset punttitreenit ennen joulua tuli treenattua kuluneella viikolla. Koko viikko oli yhtä hulinaa, joka päivä oli joku kaveri piipahtamassa tai me oltiin jossain kylästelemässä. Viikonloppuna tulimme sitten Tornioon viettämään joulua. Eilen meän pikkutyttö valitettavasti tuli kipeäksi, joten käynnistyvä viikko jatkuu 24/7 vauvanhoitamisella - saapa nähä millon sitä ite pääsee pois talosta ja taas liikkumaan. Ja kunhan vain ei ite tulis kipiäksi... Mutta hyvällä mielin täällä odotellaan joulua, siihen ei oo enää ku reilu viikko! ☺ Toki pientä ahistuksen poikasta pukkaa ku salikamppeet ei oo ees mukana, mutta ehkä mie joku päivä käyn pyyhkimässä pölyt vanhempien juoksumatosta ja testailen sitä pitkästä aikaa...


KE = Paikat tuli vähän kipeiks, mikä oli tietty tarkotuski!
1. ylätalja leveä myötäote 30kg/4x10-14
2. penkkip.kone 2laattaa+5lbs/4x10-13
3a. selän nostot selkäpenkissä 4x10
3b. kylkitaivutus selkäpenkissä +5kg/4x15
4a. pystyp. käsip. 5kg/4x10-14
4b. hauiskääntö käsip. 5kg/4x10-12
5. ojentajat taljassa 3laattaa/4x9-11
60 min.

09 joulukuuta 2013

Ruokahaaste

Vähän aikaa sitten (=aikoja sitten) sain ruoka-aiheisen haasteen Annastiinalta

1. Mikä on eksoottisin herkku jota olet päässyt maistelemaan?
En oo kyllä ikinä syöny mitään eksoottiseksi luokiteltavaa.. Ainakaan muistaakseni. Euroopassa on tarjolla minun mielestä ihan perusruokia, mutta jos täytyy joku kaikista eksoottisin valita, niin se olisi varmaan Kreikassa syöty semmonen vaalea kala... En muista mitä se oli, hyvää kuitenkin.


2. Oletko mausteisen vai miedon ruuan ystävä?
Luulin että tykkäisin enemmän mausteisesta ruoasta, mutta kun kävin kerran Oulussa intialaisessa, en tykännyt yhtään! Kaikki vaan maistui currylle, olipa se sitten kanaa tai kalaa... Mausteinen ruoka hyvällä maulla!


3. Minkä maan ruokakulttuuri ei kertakaikkiaan kiinnosta sinua ja miksi ei?
 Unkarin. Sillon ku olin siellä "luokkaretkellä" 16-vuotiaana, perhe, jonka tykönä siellä asuin, tarjosi minulle maailman tylsimpiä ruokia: kalapuikkoja, perunoita, herneitä, juustoa ja lihapullia. Samalla lautasella. Ilman kastiketta. Nou thanks.



4. Onko ruoan ulkonäöllä merkitystä sen herkullisuuteen?
Ei välttämättä. Toki kaunis annos vaikuttaa siihen miltä ruoka maistuu, mutta toisaalta esim. tsatziki on ihan superhyvää herkkua vaikka se ei miltään erikoiselta näytäkkään.  


5. Huonoin ravintolakokemuksesi?
Meinasin sanoa että ehkä se intialainen mistä puhuin aiemminkin, mutta täytyy kyllä sanoa että kerran haettiin lähipizzeriasta pizzaa ja siinä oli hulluna mustapippuria herkkusienten päällä. HYI. Voi sopiakki, mutta ei kyllä sillon ollu maullaan. 


6. Unohtumattomin ateria?
APUA! Emmie tiä. Nyt mikä tulee vaan ekana mieleen, on se kun laskeuduttiin Kosille toissakesänä ja mentiin heti ravintolaan. Hirveän pitkän matkustuspäivän jälkeen oltiin supernälkäsiä ja mentiin vaan hotellin vieressä olevaan ravintolaan syömään. Oltiin ihan tunteitten vallassa!


 7. Sopivatko makeat maut mielestäsi pääruokiin?
Sopivat, jos ne on oikein laitettu. Vaikkapa ananas sopii ihanasti tuliseen kanaruokaan...


8. Entä suolaiset jälkiruokiin?
No vain jos ne on oikein laitettu. Ainaki suolapähkinät sopii hyvin suklaan kanssa. Ja siis jokaiseenhan jälkkäriin pitää laittaa ripaus suolaa!


9. Jos pääsisit ihan mihin tahansa ravintolaan syömään juuri nyt, minkä valitsisit?
Helsingin VLTAVAAN. Se on kiva paikka!


10. Loppuun vielä yksinkertaisesti: mikä on suosikkiruokasi? (:
 Lohi. Lohikeitto, uunilohi jne.


03 joulukuuta 2013

Parit salit

TI = Viikko sitten tiistaina kävin tekemässä pikayläkroppatreenin salilla, piti päästä aikaisin kotiin vahtimaan Piipsukkaa jotta Lauri pääsi kouluun. Treeni kulki ihan jees, rintalihakset tuli vähän kipeiks. Keskiviikkona kävinkin sitten taas vaihteeks vähän tankotanssimassa ja keskiviikkoiltana tulin yhtäkkiä oksennustautiin... Liekö norovirus ollut vai mikä. Torstai-iltana olo alkoi olla jo ihan OK ja ajattelin että kyllä sitä viikonloppuna pääsee taas salille. No, ei päässyt koska Lauri puolestaan tuli kipeäksi.
- juoksumatto 5 min.
1. ylätalja leveä myötäote 25-30kg/4x12-15
2. selän nostot selkäpenkissä +0-5kg/4x10-13
3. penkkip. kone 2laattaa+5lbs/4x12-13
4. peck deck 13.5kg+5lbs/4x13-15
5. vatsaprässi 4x10
40 min.

MA = Sunnuntain ja maanantain välisen yön nukuin hirveän huonosti ja Piipsukkakin heräsi aamulla jo pikkuisen yli kuusi. Puoli yheksän aikoihin sain lapsen päikkäreille ja painelin ite salille silmät ristissä. Olo ei vieläkään ollut ihan täydessä iskussa mahataudin jälkeen, joten en vetänyt treeniä 100% täysillä vaan tein vain muutamia liikkeitä, vähän pumppailin vaan siis. Viikonloppuna kävin puntarillakin, vaaka näytti -2kg edelliseen lukemaan verrattuna. Nesteitä lähti siis aika paljon pois (toki ovat jo takaisin tulleet), mutta näkipähän että raskauskiloja on enää 300 grammaa jäljellä, jos vetäis jonkin nesteenpoistokuurin. Toki lihasmassaa oli ennen raskautta huomattavasti enemmän eli rasvamassaa on vielä paljon enemmän kuin silloin, mutta kilojen puolesta aletaan oleen voiton puolella.
- kuntopyörä 10 min.
1. vaakahack leveä standi 10 laattaa/3x10-12
2. vaakahack kapea standi 8 laattaa/3x10
3. askelkyykky +20kg/3x10
35 min.